AllaSinnen
LivsStrömmen
spådom via email...
Gertruds Reconnective och Reiki Healing
Läsvärda artiklar
Tipsa en vän  Utskriftsvänlig version

Vi vill alla bli lyckliga, men hur gör man?


Av: Emma Abrahamsson
Mental Kraft



Vi har alla samma behov
Det är fascinerande hur lika människor egentligen tänker, även om vi på ytan skiljer oss åt. Alla har vi samma grundläggande behov, oberoende av de sociala roller vi spelar. Att känna sig olycklig är inte ett problem som endast människor på vissa nivåer upplever. Det är ett problem som alla människor, på alla nivåer, kan känna igen sig i. De yttre behoven skiljer sig från olika individer, men de verkliga behoven är gemensamma för alla människor. Ofta vet vi inte själva vilka verkliga behov vi har, eller vad det är vi egentligen söker. Det enda vi känner är en önskan om att livet i vissa avseenden vore annorlunda.

Vad är lycka?
Innan vi börjar fundera på vad vi behöver för att bli lyckliga, måste vi definiera begreppet lycka. Det är inte alldeles enkelt att ge innebörden av ordet lycka på några få rader, eftersom lycka är en känsla. Det går därför inte att ge en exakt definition av vad det innebär att vara lycklig. Lycka kan liknas vid en känsla av att se en mycket djup mening med sitt liv. Lycka beskriver också förmågan att känna tacksamhet och trygghet i tillvaron, samt att kunna uppleva kärlek till livet och allt levande runtomkring oss. Verklig lycka är inte kopplad till materiella ting och är helt oberoende av yttre villkor. Den är baserad på en villkorslös kärlek till livet.

Är lyckan förgänglig?
Vi har ofta uppfattningen att lycka är ett förgängligt tillstånd, som växlar beroende på yttre omständigheter. När solen skiner känner vi oss lyckliga och när det regnar känner vi oss olyckliga. Men verklig lycka är inte förgänglig. Alla människor gör försök att skapa lycka i sina liv, men någonstans i vår strävan efter att bli lyckliga sker en grov feltolkning av begreppet. I de flesta människors ögon är lycka detsamma som tillfredsställelse. Därför strävar vi efter att nå tillfredsställelse, trots att vårt yttersta mål egentligen är upplevelsen av verklig lycka. Vi blir förvånade när saker som i början ger oss en stark tillfredsställelse plötsligt upphör att betyda något för oss. Vi behöver genast ett nytt stimuli för att känna oss nöjda med tillvaron. Lycka och tillfredställelse är två olika saker, där den senare alltid bara är en tillfällig känsla som bygger på beroende.

"Om jag får en ny Mercedes CL 600 blir jag lycklig"
Många tror att lycka skapas med något så enkelt som exklusiva saker. Anledningen till olycka är helt enkelt en brist på yttre tillgångar. Men även en glänsande Mercedes CL 600 blir äldre med tiden, och då behöver vi en snabbare modell för att få nya kickar. Vi vänjer oss med tiden vid alla yttre objekt, oavsett hur fantastiska de förefaller vara till en början. Efter ett tag behöver vi nya, starkare stimuli för att uppleva tillfredsställelse. Det är lätt att hamna i en fälla där vi gör hela livet till en jakt på yttre bekräftelse. Problemet med ett sådant liv är att lyckan vi försöker skapa är baserad på yttre faktorer. Lycka som grundar sig på materiella ting är mycket sårbar. Det materiella är förgängligt och verkligheten runt oss förändras hela tiden. Verklig lycka är inte förgänglig, eftersom den bara kan skapas inom oss och är oberoende av materiella ting.

Det högsta, gemensamma målet för alla människor är att vi vill bli lyckliga
Det finns inte någon människa som vill vara olycklig. Alla har vi också en uppfattning om varför vi inte är lyckliga. Det handlar oftast om yttre behov som är otillfredsställda, som brist på pengar, bekräftelse och status. Dessa behov har blivit en ersättning för vad vi egentligen behöver.

Är brist på pengar verkligen skälet till olycka?
Brist på pengar är ett av de vanligaste skälen som människor anger till varför de inte känner sig tillfreds med sina liv. Tro mig när jag hävdar att pengar aldrig är det verkliga skälet till varför en människa inte är lycklig! Jag har genom mitt arbete varit i kontakt med många mycket framgångsrika människor, men inte en enda av dem känner att framgången har gjort dem lyckliga som människor. När man frågar framgångsrika människor vad deras högsta önskan är, blir svaret oftast: "Att kunna uppskatta mig själv och glädjas åt den framgång jag har skapat." De vet att de borde vara lyckliga, men de kan inte. Vanligtvis kompenserar de sin olycka genom att jaga mer bekräftelse. Det duger inte längre med lyxbilar, båtar och hus vid havet. Anledningen till att de fortfarande känner en tomhet inombords, är givetvis att de saknar eget privatjet!

Detta kan låta absurt för någon som knappt har råd att betala sina räkningar. Men olyckan känns lika verklig för en rik person som för en person med begränsade ekonomiska resurser. Skillnaden är att människor med mycket pengar, stor makt eller hög social status ofta är ännu mer medvetna om sin olycka. De lever i överflöd, men det fattas fortfarande något. Det som fattas låter sig inte köpas för alla pengar i världen.

Olycka kan kompenseras tillfälligt
Det är fullt möjligt att dämpa sin olycka genom tillfällig tillfredsställelse. Vi blir inte kvitt den negativa känslan för gott, men vi kan i alla fall skjuta den framför oss. Faktum är att det är så de flesta av oss hanterar sina negativa känslor. Vi köper en ny bil, byter partner, tröstar oss med mat eller dränker våra sorger med sprit. Eftersom känslan av otillfredsställelse alltid kommer inifrån, kan den inte upplösas med något yttre substitut.

Det är en stor utmaning att göra sig fri från föreställningen att det är genom yttre ting vi blir lyckliga. Att skylla på yttre begränsningar tar på ett smidigt sätt bort ansvaret från oss själva och ger oss ett giltigt skäl till varför vi är missnöjda. Om vi bara vore vackrare, rikare, duktigare eller hade en roligare partner, då skulle vi kunna bli lyckliga! Många människor sitter hela livet fast i villfarelsen att lycka är beroende av yttre villkor. Men att bli lycklig förutsätter inga sådana villkor, utan är en möjlighet och en utmaning som erbjuds till oss alla på exakt den nivå vi befinner oss i våra liv just nu. Lycka handlar inte om vad man faktiskt har, utan om förmågan att kunna känna livets värde.

Vill Du läsa brevet om lycka i sin helhet? Gå in på vår hemsida Mental Kraft

Tipsa en vän  Utskriftsvänlig version

Fler artiklar...


Den Nya Tiden - vägen dit.
Vi går mot en ny era i vår historia, en ny tid:
Bekant för de flesta, via t ex Hopi indianernas profetior, analyser fram och baklänges kring Mayakalendern, vår fornnordiska saga om Ragnarök med mera. Det handlar om en process, inte något som sker över en natt.
Carola Korpstjärna Olsson, , införd 2010-05-19

Völvan
Vad var en Völva
Völva är namnet på en kvinna som var "shaman" eller botare i de nordiska länderna
Ingela Hallgren, Kvinnokraft, införd 2009-09-23

Förlåtelse - om att förlåta!
Har du svårt för att förlåta?
Skulle du vilja ha förlåtelse från andra? Att förlåta är en mycket kraftfull handling med sin rot i kärlek. Svårigheter att förlåta skapar långtgående konsekvenser som dock kan rättas till genom kärleksfull förlåtelse och försoning.
Tommy P.A. Larsson, Carpeleo, införd 2008-01-27

Ditt immunförsvar kan bryta ner!
Det här hände mig
Jag heter Carina och var 32 år då det hela började med ett födelsemärke på vaden som visade sej vara Malignt Melanom.
Carina Wallmark, Immun.se, införd 2007-10-06

Den obekväma sanningen
- en reflektion över filmen
Den obekväma sanningen handlar egentligen om mannen och kvinnan - väktare och vårdare av planeten jorden. Allt som sker här på jorden handlar om man och kvinna.
Bernie Prior, Bernie Prior Foundation, införd 2007-06-02

Munay-Ki
Vägen till kraft och visdom
Munay-Ki, vägen till kraft och visdom. Tar dig på en resa att hela ditt förflutna, ditt karma till att gå orädd genom livet i din egen transcendenta natur.
Tatjana Larsson, Colors of life, införd 2007-04-15

New Life Commitment
Klimatförändringarna
Vi har alla sett hur klimatförändringarna blivit alltmer våldsamma de senaste decennierna och nog har många av oss funderat på om vår livsstil har påverkat. Vi har blivit mer medvetna om varför vi kan handla till priser som är ofattbart låga - det är alltid någon annan som betalar med fattigdom, ohälsa och förkortat liv...
Lina Edberg, New Life Commitment, införd 2007-03-09

Projicering och projiceringar
Vad är det för något?
Vad vet du om projiceringar? Projicerar du ibland (eller "projjar" som det heter på slangspråk :-) )? Projiceringar är något som sker på alla nivåer i samhället och det är något som vi alla måste komma till rätta med för att uppnå mognad och frid, både inom oss själva och i samhället i stort. Det går att tala mycket om projiceringar. Jag vill i detta Morrhår göra det enkelt, jordnära och kortfattat.
Tommy Larsson, Carpeleo, införd 2006-09-07

Symptom, orsak och verkan!
Orsak och verkan
I vårt samhälle som det ser ut idag ligger fokus till överväldigande del på symptom orsakade av fragmenterat tänkande där självklarheterna i begreppen ”orsak och verkan” bortses ifrån intill dumhet till förmån för kortsiktighet, inskränkthet och bristande helhetsperspektiv!
Tommy P.A Larsson, Carpeleo, införd 2006-08-18

Var levs det verkliga livet?
Försök till paleolitiskt paradigm
Om kärnan i shamanismen är att bringa harmoni och balans för att kunna vandra i skönhet infinner sig snart frågan om hur och var man ska, bör och kan leva idag. Är det möjligt att som individ vandra i skönhet när den civilisation som man är en del av vandrar i kaos och förvirring? Kan man genom att förändra saker i sitt vardagsliv skapa en sorts harmoni och därmed ge sitt eget lilla bidrag till att få civilisationen i stort att bli mer i harmoni och balans? Kan man som shaman bo i en storstad och ändå vara åtkomlig för kraft och kunskap? Eller måste man återgå till ett mer ursprungligt liv som samlare och jägare?
Jörgen I Eriksson, norrshaman, införd 2006-08-18

Kapitel 2: Druidismen idag
Hur är druidism relevant idag?
När vi tar oss ut ur vårt egos glasflaska, och när vi likt ekorrar, som vrider sig i burarna av vår personlighet, flyr och beger sig ut i skogen igen. Ska vi skälva av kyla och rädsla men saker kommer att hända med oss så att vi inte känner oss själva. Lugnt, oförljuget liv kommer att strömma in och passion kommer göra våra kroppar spända av kraft och gamla saker kommer att falla ner, vi ska skratta och inrättningar kommer krusas ihop som bränt papper.
Anonym, , införd 2006-07-05

Kapitel 1: Druidism - Förfädernas andar
De gamla
En gång för länge sedan, bortom tidens slöjor, innan Britannien separerades från Europa av den sista istidens smältvatten, fanns det ett folk som levde i ett väldigt skogsrikt landskap.

I tusentals år befolkade de väldiga landsmassor i Europa; deras verktyg av sten och flinta är allt vi har att gå efter när vi ska försöka fastställa vilken tid de levde på jorden. Omkring 120,000 f. Kr dyker det upp ett nytt folkslag vilka vi känner som neandertalarna, de fick sitt namn efter platsen där deras kvarlevor hittades, Neanderdalen i Tyskland...
Anonym, , införd 2006-04-10

Hjärtats Stilla Revolution
Från rädsla till kärlek, från mörker till ljus och från separation till helhet
Utmaningen inför 2000-talet är Hjärtats Stilla Revolution. Det är inte en revolution inom en organisation eller ett land i traditionell bemärkelse med våld, galenskap och blodsutgjutelse, utan det är en revolution i mänskligt medvetande på individuell nivå. Det är en revolution i mänskligt medvetande bortom landsgränser, ideologier och trossystem. I samhället idag existerar en djup splittring mellan den inre och yttre världen, mellan intellekt och intuition, mellan manligt och kvinnligt, mellan vila och aktivitet samt mellan yttre kunskap och inre visdom. Det sker en snabb teknologisk utveckling i samhället, men vi verkar att glömma den viktigaste faktorn: oss själva...
Giten, , införd 2006-02-20

Introduktion till Druidism
Vår Magiska födslorätt: Ett smakprov ur ett häfte om drudism, översatt från engelska till svenska, kommer här som en serie till er läsare.

Med välsignelse från Visdomens Lax och elementet vatten, kallar jag på Kraften från Väst. (från en Druid ceremoni)

Det är inte svårt att återupptäcka Duidernas visdom – visdomen från de forntida andliga lärarna i västvärlden. Den finns skriven i gamla historier, de gamla förkristna lagarna i Irland, visdomstriaderna i Wales, folkliga traditioner i Brittanien, Cornwall, Skottland, England och norra Europa. Men ännu mer – den är skriven i naturen själv ...
Anonym, , införd 2006-02-17

Hälsning från den nya ägaren.
Hej!

Tillåt mig presentera mig. Jag heter Carina och har nu tagit över Andrummet efter Karin. (Tack till dig Karin, för all hjälp och stöd! ) Det var för att jag tyckte att sidan var bra som det kändes rätt att den skulle få finnas kvar.
Andrummet kommer tills vidare att fortsätta som tidigare, vad gäller villkor och priser. Jag hoppas att ni vill vara kvar och annonsera er verksamhet här, och att ni kommer med intressanta artklar m.m.
Jag driver också en butik med div verksamhet (som jag brukat annonsera på denna sida) sedan maj 2005, och inom kort ska vi även ha en web-shop. Andrummet blir nu en del av mitt företag Amuletten. Så jag är inte sysslolös! Tidigare arbetade jag som lärare i svenska och engelska. Men följer nu mina drömmar och jobbar med det som intresserar mig mest.

Så, jag vill hälsa alla gamla och nya annonsörer fortsatt välkomna till Andrummet!

Varma hälsningar
Carina

Carina, Amuletten, införd 2006-02-17

Massageinsamling gav stöd till Tsunamiområden
Jag har stått på tröskeln till helvetet - och mötts av en otrolig gästfrihet
Med överskottet från ett marknadsjippo i Göteborg i fickan flög energimassören Benny Hald till den svårt Tsunamidrabbade Aceh-provinsen på Sumatra. Läs hans spännande reseskildring.
Benny Hald, Global Balance, införd 2005-06-28

Förlåtelse
Det förflutnas makt
Det kan vara en trygghet att stanna kvar vid gamla smärtsamma minnen. En av livets svåraste utmaningar är att släppa taget, och lägga energi på att gå framåt istället för att blicka bakåt. Lever du kanske kvar i det förflutna utan att vara medveten om det?
Emma Abrahamsson, Mental Kraft AB, införd 2005-06-01

Att känna sig otillräcklig
En mycket vanlig känslokonflikt
Har du skuldkänslor eller mindervärdeskomplex? Har du svårt att säga nej, när du vet att du egentligen borde? Den här artikeln behandlar mekanismerna bakom detta beteende.
Emma Abrahamsson, Mental Kraft AB, införd 2005-04-01

The Midlight Meditation den 1-2 juni 2005
Slut på dominansen
Var du en av dem som deltog i Oneness Celebration år 2004? Här kommer fortsättningen! Läs om Callemans tolkning av Mayakalendern, och vad den säger om mänsklighetens framtid!
Carl Johan Calleman, The Mayaonics, införd 2005-03-02

Kontrollbehov
Har du koll på ditt liv?
Det ses ofta som positivt att vara noggrann och organiserad, men ofta döljer sig en stor osäkerhet bakom en ordningsam fasad. Artikeln beskriver orsaken till olika typer av kontrollbeteende och ger en intressant tankeställning.
Emma Abrahamsson, Mental Kraft AB, införd 2005-02-01

Slav under omständigheterna
Förkasta inte verkligheten - förändra den!
Känner du dig maktlös? Har du ingen möjlighet att påverka din egen situation? Tycker du synd om dig själv? Då är det lätt att hamna i en ond cirkel. Emma Abrahamsson berättar hur du kan bryta den.
Emma Abrahamsson, Mental Kraft AB, införd 2005-01-12

Prestationsångest
Hur dina egna tankar begränsar din förmåga
”Jag klarar aldrig det här”. ”Jag kommer att misslyckas”. ”Det blir katastrof”. Har du sådana tankar någon gång? Artikeln innehåller tips om varifrån tankarna kommer, och vad man kan göra åt dom.
Emma Abrahamsson, Mental Kraft AB, införd 2004-12-01

Att förverkliga Dina drömmar!
En sann historia om drömmar
Vilka drömmar har du? Vad är det du skulle vilja förverkliga? Hur förändrar du ditt liv? Artikeln ger dig lite tips om vad du kan göra redan idag.
Tommy P.A. Larsson, Carpeleo, införd 2004-11-01

Solens söner och döttrar
Arvtagare till inkarikets kunskapsskatt
En berättelse om inkafolkets kunskapstradition, varför den lockar oss stressade västerlänningar och vilka behov den tillgodoser.
Anna Southerington, Föreningen Inka Spirit, införd 2004-10-01

Urskillning på den andliga vägen
Utmaningarna som lär oss djup och mogenhet
Varje gång vi möter en grupp, en andlig lärare eller en andlig bok som använder utryck som Gud, ljus och kärlek så möter vi en direkt väg till Gud och en direkt utströmning från ett högre gudomligt center. Men livet undervisar oss att det finns en mångfald av universums och vägar. Om detta handlar denna artikel
Asger Lorentsen, Den Gyldne Cirkel, införd 2004-09-13

Chakravirvelns uppbyggnad
Ursprunget till karma
Läs om chakrana, som kan ses som energikroppens DNA-spiral, och om hur information och karman lagras i energikroppen. Du får också tips om hur du kan göra en chakrarening.
Anna-Lena Vikström, Anna-Lena Vikström, införd 2004-08-02

Förmedling av Ljus
Vad är ljusarbete?
I Fiskens Tidsålder lärde vi oss att använda hjärtats bön i vår övergivelse till Gud och i vår påkallelse av Guds hjälp till vår värld. I Vattumannens Tidsålder skall vi supplera hjärtats bön med påkallelsens och ljusförmedlingens teknik. Den 7: e stråles tidsålder är tidsåldern för medvetet arbete med ljus. Ljusvärldarna är nu nästan inne i ljusarbetarnas medvetande, det gör att vi kan påkalla ljusströmmarna, låta oss genomströmmas av dessa och förmedla dessa vidare till världen utan större ceremonier och ritualer. Denna förenkling gör det möjligt för fler människor att vara med i en nedfällning av ljuset.
Asger Lorentsen, Den Gyldne Cirkel, införd 2004-06-01

Chakrasystemet
Symboler för livsområden
Chakra betyder "hjul" på sanskrit och är människans energiintag. De omvandlar den eteriska energin till fysisk energi. Vi har sju stora chakran och många underordnade chakran och akupunkturpunkter. Artikeln tar upp de stora chakrornas funktion i kroppen.
Anna-Lena Vikström, Anna-Lena Vikström, införd 2004-06-01

The Oneness Celebration (8e juni 2004)
Meditation för att fokusera på mänsklighetens Upplysning till 2012
Förberedande tankar inför venuspassagen 8:e juni
Carl Johan Calleman, OnenessCelebration, införd 2004-05-01

Far/son & mor/dotter
Föräldrarelationen
Hur påverkas du i ditt dagliga liv av din relation till dina föräldrar?
Tommy P.A. Larsson, Carpeleo, införd 2004-05-01

Rädsla och Kärlek
Hur ber Du om kärlek?
Behovet av kärlek kan ta sig många uttryck, alltifrån barnets gråt, till tonåringens revolterande beteende. Hur gör du själv, och vad blir resultatet?
Tommy P.A. Larsson, Carpeleo, införd 2004-04-01

Vad har svenskarna och de nordiska länderna för speciell roll för jordens upplysning?
Vad Maya-hypotesen har att säga om norden.
"Ljuset skall komma ifrån norr". Detta uttryck stämmer överens med mångas övertygelse. Och det sägs att det kommer att hända snart. Men hur skall det gå till egentligen? Hur ser DIN roll ut i detta?
Carl Johan Calleman, OnenessCelebration, införd 2004-04-01

Auran
Aurans olika nivåer och vad de representerar.
Anna-Lena Vikström presenterar ett utdrag ur sin senaste bok Stora Reikihandboken.
Anna-Lena Vikström, Anna-Lena Vikström, införd 2004-03-01

Föreställ dig en Värld utan Hemligheter
Om venuspassagen den 8 juni 2004
Tidigare Venustransiter innebar väsentliga steg i människors globala kommunikation så vad kommer att bli nästa när Venus passerar framför solskivan den 8e juni 2004? Kan det innebära början på ett genombrott i intuitiv förmåga och telepatisk kommunikation?
Anders Bjärstedt och Carl Johan Calleman, , införd 2004-03-01

De 7 Strålarna och Invigning Del II
Invigningarna
Vad är en invigning, och vad har det för betydelse egentligen? I denna andra del av artikelserien berättas om de olika invigningsfaserna, och vad de representerar.
Mariann Andersson, Graalcentret Det Gyllene Hjärtat, införd 2004-02-01

De 7 Strålarna och Invigning Del I
Fakta om strålarna och deras betydelse
Har du någonsin funderat på vad de 7 strålarna har för betydelse och vad de representerar? Mariann ger här en sammanfattning.
Mariann Andersson, Graalcentret Det Gyllene Hjärtat, införd 2004-01-07

Modern forskning om reflexologi
Alternativmedicin får stöd i vetenskapen
Det är en utbredd missuppfattning att så kallade alternativa behandlingsmetoder inte har stöd i vetenskapliga studier. På senare år har flera studier tagits upp i medicinska tidskrifter. Här presenteras ett urval studier om reflexologi.
Karin Ax, Axet Naturlig Behandling, införd 2004-01-07

Maria och Kristus vid julen
Om julefrid och inre arbete
Både Maria och Kristus står för Guds utströmmande kärlek till människorna. Samtidig har de olika specialiteter i sina uppgifter och i de vibrationer som dom förmedlar. Marias utströmning innehåller bland annat mycket frid, och en famnande, omslutande moderskärlek. Kristi kärlek kan upplevas som transformerande och expanderande. Dessa båda utströmningar överlappar varandra och båda har sina uppgifter...
Asger Lorentsen, Den Gyldne Cirkel, införd 2003-11-01

Äntligen höst! Eller...
Sista helgen i oktober vrider vi om klockan till vintertid
Tillhör du dem som blir trötta och deprimerade när dagsljuset börjar avta, och sommaren går över i höst. Eller hör du till dom som älskar du den höga klara luften, och lever upp?
Artikeln ger bland annat tips om vad du kan göra själv för att känna dig lite piggare
Karin Ax, Axet Naturlig Behandling, införd 2003-10-07

Shamanismens ursprung
Betydelsen av trummor, växter och svampar
Staffan Ljung, som har kurser i shamanism, skriver om shamanismens ursprung, och om varför man använder trummor, växter och svampar för det schamanska arbetet.
Staffan ljung, Traditionell botekonst, införd 2003-08-02

Hon lindrar smärta med zonterapi
Zonterapi lika bra för häst som för människa?
Genom att trycka, beröra och hålla eller massera på olika punkter på kroppen kan hon mjuka upp leder och muskler och lindra smärta. Karin Ax i Spekeröd är diplomerad zonterapeut och utbildad i reflexologi och kroppsbalansering, behandlingsmetoder som enligt Karin fungerar lika bra på människa som på djur.
Anna Carlsson-Käck, Ordagrant, införd 2003-07-08

Vegetarisk kost för dig som tränar
Proteinets betydelse vid vegetarisk kosthållning
Man behöver inte vara vegetarian för att äta vegetariska måltider. Vegetarisk kost är varken konstig eller svår att tillaga, vilket många tror. Tvärtom är det ofta god, lättlagad, billig och mycket nyttig mat. Artikeln berättar om proteinbehovet, och hur det tillgodoses vid vegetarisk kosthållning.
Fredrik Paulún, Paulúns Näringslära, införd 2003-06-18

Dr. Bachs blomsterterapi
Dropparna som får själen att blomma upp
En nejlika i gevärspipan för fred, en ros till kvinnan för kärlek - och en solvända som botar skräck och rädsla!
Stefan Johansson, Journalen, införd 2003-06-12


© Amuletten - uppdaterat 2010-05-19
  Kontakta oss för Annonsering, Information eller Synpunkter
Tack till Comtech Enterprises för fria bilder





LivsStrömmen

Kvinnokraft.net